Máte v plánu rekonstruovat rodinný dům a chcete v něm vybudovat nové samonosné schodiště? Už víte, kde bude umístěno a chystáte se k vytvoření projektu a postupné realizaci? A máte také jasno v tom, jak jej budete využívat? Tato poslední otázka je možná tak trochu infantilní, nicméně vám chceme připomenout, že schodiště je důležitý nástroj nejen pro přesun z bodu A do bodu B, ale i pro vaši psychickou i fyzickou kondici. Nápor na psychiku – jestliže čelíte mnoha stresovým situacím, například v zaměstnání nebo v rodině, využívejte samonosné schodiště k odreagování a jako antistres. Je to mnohem lepší řešení, než sáhnout po sklence alkoholu, který je návykový a zdraví škodlivý. Chůze po schodech je naopak velmi prospěšná, a to nejen na psychiku.

Neudýcháte to – lidé, kteří nejsou zvyklí se pravidelně hýbat a sportovat alespoň v rekreačním měřítku, a znenadání vyrazí na výlet do přírody nebo na dovolenou na kolech, mohou to odnést na svém zdraví. Stačí trochu kopcovitý terén a máte potíže s dýcháním. Jestliže se zadýcháváte i při chůzi do schodů, a není to způsobeno srdečně cévní chorobou, pak vám doporučujeme začít s chůzí po schodech v pravidelných intervalech, nejlépe denně, abyste měli natrénováno. Pravidelný trénink dělá divy a zlepšení vaší kondice uplatníte nejen na dovolené, ale i v běžném životě. Třeba začnete chodit více pěšky a nebudete tolik závislí na autě či hromadné dopravě.

Sedavá zaměstnání – kdo vykonává sedavé zaměstnání, měl by se více hýbat, aby se neprohlubovala nadváha či obezita a nesměřovalo to k nějakému závažnému onemocnění. Schodiště je k tomu ideální prostředek, nemusíte docházet do posilovny a běhat venku v parku, stačí se párkrát projít sem a tam po schodech, vzít na záda batůžek s pískem jako zátěž a máte vystaráno. Chůze po jednom či dvou schodech výrazně posiluje svalstvo dolních končetin a vzhledem k tomu, že je hodně mohutné a prokrvené, zlepšuje se tím krevní oběh a srdeční činnost.